穿高跟鞋“自救”法

2019-03-06 16:40:28 来源: 北海信息港

穿高跟鞋“自救”法   09月06日訊,高跟鞋、平底鞋交替穿著:從兼顧健康和女性愛美的需求出發,除了在社交、禮儀等特定場合外,建議少穿高跟鞋。可在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替穿著,減輕足部疲勞。

鞋跟不宜超過4厘米:要選購合適的高跟鞋以確保鞋子真正合腳舒適。穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處放個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,不超過4厘米。鞋跟不宜太小,否則不能夠穩定支撐體重,而鞋頭宜稍寬松,減少對腳掌及腳趾的擠壓。

溫水泡腳:晚上用溫水泡泡腳,可改善足部血液循環。平時加強腳踝的強化運動,關節扭傷應及時到醫院治療。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn感冒鼻塞咳嗽吃什么好
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