藏区自助游这6点你得知道

2019-06-08 06:16:40 来源: 北海信息港

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在藏区旅行,我们应该知道这些:

一定要了解景点的情况,包括天气情况、饮食住宿等,特别是选择去山区峡谷郊游时,一定要注意收听天气情况。

因为是高原地区,所以我们在着装问题上应注意:

首先,要准备防寒性好的衣物,从头武装到脚。尤其是年老体弱者,更要注意做好防寒防冻工作。这时候,羽绒衣是;内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥;鞋子也要轻便保暖。另外,一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套、雨伞、防晒霜、照相机等,也尽量备齐了。

其次,在高原地区,有些人群容易出现高原反应,所以我们必须准备些抗高反的药物(如:红景天、高原安等)。

一、饮食

这是首要的,只有吃得好,才能游得好,所以一定要吃饱、吃好、吃干净。请大家注意:

1、在藏区各地都有风味小吃,特产瓜果,大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。

2、当地名小吃一定要品,但量不可太大,注意消化能力。

3、不要太多地改变自己饮食习惯,注意荤素搭配、多食水果。

4、对冬季旅游者来说,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等,对补充人体热量很有好处。另外,要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加,人感到发热,实际上是在丢失热量。

二、住宿

不要住太贵的饭店,因为出来主要是旅游,而不是睡觉,所以干净、舒适即可。藏区有很多青年旅社及农家住宿,此类旅馆较为经济实惠,环境卫生也比较好。另要注意:

1、只有睡眠充足,才能确保第二天旅游时精力充沛。

2、如果因换环境不能入睡,睡前洗个热水澡会有助睡眠。

3、床具自备,要干净,内裤要穿好,防止得传染病。

三、交通

确定行进路线时,尽量考虑成熟路线,以免迷途或者遭遇抢劫。路上交通,尽量选择信誉较好的旅游公司,此类长途汽车相比之下较为安全。

1、事先买好返程票。

2、应先购买一份当地地图,以防迷路。

3、如果是自驾车游,准备好备用轮胎,车程在6个小时以内,否则容易造成疲劳。

四、游玩

游是核心,一定同导游配合好,可领略到更多乐趣和知识。注意:

1、去游览景点之前,找些有关介绍读一读,把读书和游览结合起来,会提高旅游档次。

2、因旅游交通费是主要开支,为此,能将目的地附近的景点顺更一游。

3、不要只游览,也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况,则会受到启发,使旅游具有更大意义。

五、购物

异地他乡购些物品也是乐趣之一,但应注意:

1、只购当地独有的。

2、购当地非常便宜的,可以节省旅游费用的开支。

3、千万别购太重的物品,防止行李超重。

4、不要携带太多的现金,不要将钱都放在一起。把钱存到两三张卡里,建议卡可以与食物放在一起。

六、娱乐

在藏族地区,常常有很多娱乐活动,比如:弦子锅庄、篝火晚会、赛马运动等极具藏族特色的娱乐节目,娱乐乃人之常情,但注意:

1、在参与活动前,应了解当地的风俗习惯及禁忌,避免引起不必要的纠纷。

2、玩一些当地喜闻乐见的项目,自己又没玩过的。

3、注意安全,保存体力,切勿到不适当的场所。

(PS:1、纠纷解决方案

若出现旅行社变更出团时间或取消旅游计划,未按照约定提供服务或旅途中出现意外而引起纠纷时,消费者可直接找旅行社进行协商。协商未果可通过下面几种方式解决纠纷。首先,消费者可向旅游质量监督管理部门投诉。如果已旅行归来,消费者可到旅行社所在地的旅游质量质监所投诉。其次,消费者可向消费者协会投诉。若遇到分歧较大、协商不成的纠纷时,消费者可直接申请仲裁或提起诉讼。这种情况下,消费者先咨询律师,然后再按合同约定或法律规定提起仲裁或诉讼。

2、旅游票据要留

在旅游过程中,游客应当保存好一切可能用得着的证明材料,如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等,不要仅凭口头承诺。必要时,消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来,以备用。

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